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请问一下一天几个俯卧撑最好

【请问一下一天几个俯卧撑最好】俯卧撑是锻炼胸肌、肩部和手臂力量的经典动作，但每天做多少最合理，因人而异。以下是一些参考建议：人群
2025年10月30日 09:50:17

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