首页 > 标签:平板支撑会瘦肚子吗
  • 平板支撑会瘦肚子吗

    平板支撑会瘦肚子吗】平板支撑是一种常见的核心训练动作,主要锻炼腹部、背部和臀部肌肉。很多人希望通过它来减掉腹部脂肪,但实际效果因

    2025年10月02日 00:04:30