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爬山回来小腿肌肉疼怎么办

【爬山回来小腿肌肉疼怎么办】爬山后小腿肌肉酸痛是常见的现象，主要是因为运动量过大或不习惯导致的乳酸堆积。以下是一些缓解方法和建议：
2025年10月11日 23:01:10

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