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跑步能治愈抑郁和焦虑吗

【跑步能治愈抑郁和焦虑吗】跑步对改善抑郁和焦虑有一定帮助，但不能完全“治愈”。它能促进内啡肽分泌，提升情绪，缓解压力。同时，规律运...
2025年10月01日 07:05:38

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