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跑步后喝水等于白跑吗

【跑步后喝水等于白跑吗】跑步后喝水并不会让运动白费。适量饮水有助于补充体液、调节体温和促进新陈代谢，对身体恢复有积极作用。但应避免
2025年10月01日 06:46:53

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