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跑步后多久可以洗澡

【跑步后多久可以洗澡】跑步后洗澡的时间因人而异，但一般建议在运动后休息10到30分钟再洗澡。这样可以让身体逐渐降温，避免因突然的冷热刺
2025年10月01日 06:46:44

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