【女生长期吃褪黑素有副作用吗】总结：褪黑素是一种调节睡眠的激素，短期使用通常安全。但女性长期服用可能带来一些副作用，如月经不调、情
在现代快节奏的生活中，越来越多的女性开始关注睡眠质量。由于工作压力、生活节奏加快以及电子设备的频繁使用，失眠成为许多女性的常见问题
