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每天跳绳多少下可以减肥

【每天跳绳多少下可以减肥】跳绳是一项高效燃脂运动，但具体每天跳多少下才能有效减肥，因人而异。以下为不同体重和运动强度下的参考建议：
2025年10月13日 10:47:10

健康问答

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