每天三十个仰卧起坐能减肚子吗_生物帮

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每天三十个仰卧起坐能减肚子吗

【每天三十个仰卧起坐能减肚子吗】总结：每天做三十个仰卧起坐对减肚子效果有限。它有助于锻炼核心肌群，但无法直接减少腹部脂肪。要减肚子
2025年10月31日 04:29:10

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