【每天三十个仰卧起坐能减肚子吗】总结：每天做三十个仰卧起坐对减肚子效果有限。它有助于锻炼核心肌群，但无法直接减少腹部脂肪。要减肚子，需结合有氧运动、合理饮食和全身锻炼。
| 项目 | 内容 |
| 每天三十个仰卧起坐 | 可增强核心力量，但不能局部减脂 |
| 减肚子关键 | 全身燃脂，控制热量摄入 |
| 配合建议 | 有氧运动+健康饮食+全身训练 |
综上，单纯靠仰卧起坐难以减掉腹部脂肪，需综合调整生活方式。
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问 每天三十个仰卧起坐能减肚子吗
2025-10-31 04:29:10
问题描述：
每天三十个仰卧起坐能减肚子吗，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-10-31 04:29:10
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