【每天吃一粒维生素C,身体会发生什么变化,能不能长期吃】维生素C是人体必需的营养素,适量摄入有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成。但每天
【每天吃一粒维生素C,身体会发生什么变化,能不能长期吃】总结:每天吃一粒维生素C(通常为100mg左右)对大多数人来说是安全的,有助于增强