每天100个仰卧起坐能减肥吗_生物帮

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每天100个仰卧起坐能减肥吗

【每天100个仰卧起坐能减肥吗】总结：每天做100个仰卧起坐对减肥有一定帮助，但效果有限。它主要锻炼腹部肌肉，无法直接消耗大量热量。要有
2025年10月13日 09:33:24

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