【力量运动能减肥吗】力量运动对减肥有一定帮助,但效果取决于整体生活方式和饮食控制。它主要通过增加肌肉量来提升基础代谢率,从而帮助长
【力量运动能减肥吗】力量运动能辅助减肥,但效果因人而异。它主要通过增加肌肉量来提高基础代谢率,从而帮助长期控制体重。 项目 内容