【力量锻炼可以减肥吗】力量锻炼可以帮助减肥，但效果取决于整体的训练计划和饮食控制。它主要通过增加肌肉量来提高基础代谢率，从而在静息
【力量锻炼可以减肥吗】力量锻炼可以帮助减肥，但效果取决于训练强度、饮食和整体生活方式。它能增加肌肉量，提升基础代谢率，从而在静息状
