【莲子生吃可以吗】总结：莲子一般不建议生吃，因其含有一定的毒性成分，且口感较差。熟食更安全、美味。 项目 内容 是否可生吃
【莲子生吃可以吗】总结：莲子一般不建议生吃，因为生莲子含有较多的鞣酸和植物碱，可能引起消化不良或肠胃不适。建议煮熟后食用，口感更佳
