【老人腿抽筋怎么办快速缓解】总结：老人腿抽筋常见于夜间，多因缺钙、肌肉疲劳或血液循环不良引起。快速缓解方法包括拉伸、热敷、按摩等，
腿抽筋是老年人常见的问题之一，尤其是在夜间或长时间保持一个姿势时更容易发生。腿抽筋不仅会引起剧烈的疼痛，还可能影响睡眠质量，甚至引
