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剧烈运动后如何放松肌肉

【剧烈运动后如何放松肌肉】剧烈运动后，肌肉容易产生疲劳和酸痛。正确放松有助于恢复体力、减少受伤风险。以下是几种有效的放松方法：方
2025年10月10日 16:13:19

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