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减脂心率控制在多少合适

【减脂心率控制在多少合适】想要有效减脂，合理控制运动时的心率非常重要。不同人群的适宜心率范围有所不同，通常以最大心率的60%-70%为宜
2025年10月08日 00:25:03

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