【减肥到了平台期怎么突破】在减肥过程中，很多人会遇到体重停滞不前的“平台期”。这时候需要调整策略，才能继续减脂。以下是一些有效的方...
【减肥到了平台期怎么突破】在减肥过程中，平台期是许多人都会遇到的问题。这时体重不再下降，甚至停滞不前，让人感到挫败。以下是突破平台
💪 当你开始减肥时，体重会迅速下降，但随着时间推移，这个进程可能会停滞不前，这就是所谓的“平台期” 🚶♀️。此时，很多人会感到沮...
