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肩部肌肉锻炼经典动作有哪些

【肩部肌肉锻炼经典动作有哪些】肩部是身体重要的支撑部位，锻炼肩部肌肉不仅能提升整体力量，还能改善体态。以下是几种经典的肩部训练动作
2025年10月07日 16:06:56

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