负重绑腿有什么好处和坏处_生物帮

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负重绑腿有什么好处和坏处

【负重绑腿有什么好处和坏处】负重绑腿是一种常见的训练方式，常用于增强腿部力量、提高耐力和改善运动表现。但其效果因人而异，也存在一定
2025年10月16日 11:03:16

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