【戒烟多久才能备孕】戒烟对备孕非常重要，因为吸烟会影响生育能力和胎儿健康。一般来说，建议在备孕前至少戒烟3个月以上，以便身体恢复到最佳状态。
总结：
- 吸烟会降低精子和卵子质量，增加流产和胎儿畸形风险。
- 戒烟3个月以上可改善生殖系统功能。
- 男性建议戒烟3-6个月，女性建议戒烟3个月以上。
- 戒烟后应定期体检，确保身体状况良好。
| 项目 | 建议时间 |
| 男性戒烟 | 3-6个月 |
| 女性戒烟 | 3个月以上 |
| 体检建议 | 戒烟后定期检查 |
备孕前彻底戒烟，有助于提高受孕几率和保障宝宝健康。
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