俯卧撑仰卧起坐能减肥吗_生物帮

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俯卧撑仰卧起坐能减肥吗

【俯卧撑仰卧起坐能减肥吗】俯卧撑和仰卧起坐是常见的健身动作，但它们是否能有效减肥？答案是：有一定帮助，但效果有限。这些动作主要锻炼
2025年10月16日 10:09:25

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