俯卧撑能不能练腹肌_生物帮

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俯卧撑能不能练腹肌

【俯卧撑能不能练腹肌】俯卧撑主要锻炼的是胸肌、三角肌和肱三头肌，但对腹肌也有一定的激活作用。虽然它不是专门练腹肌的动作，但在标准俯
2025年10月01日 10:31:57

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