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饭后多久可以剧烈运动

【饭后多久可以剧烈运动】饭后立即进行剧烈运动可能影响消化，甚至引发不适。一般来说，建议饭后休息20-30分钟再进行轻度活动，1小时后再进
2025年10月14日 23:34:36

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