【吃褪黑素有副作用吗?】褪黑素是一种调节睡眠的激素，常用于改善失眠。虽然短期使用一般安全，但长期或过量服用可能带来副作用。 项目
【吃褪黑素有副作用吗】褪黑素是一种由松果体分泌的激素，常用于调节睡眠节律。虽然它在短期内对改善睡眠有一定帮助，但长期或过量使用可能
褪黑素是一种常用于改善睡眠的天然激素，但很多人担心它的副作用。其实，适量服用褪黑素通常是安全的，但过量或长期使用可能会引起一些不适
✨新标题：如何正确服用褪黑素？🌙褪黑素作为一种常见的助眠补充剂，近年来受到广泛关注。然而，关于其是否安全以及是否有副作用的问题，许
