【吃什么可以补充黑色素】总结：黑色素主要由皮肤中的黑色素细胞生成，饮食虽不能直接增加黑色素，但某些食物可促进其合成或保护色素细胞。
【吃什么可以补充黑色素】黑色素是影响皮肤颜色的重要物质，合理饮食有助于促进黑色素生成。以下是一些有助于补充黑色素的食物。 食物类别
