【吃坚果会胖吗】吃坚果是否会导致发胖，关键在于摄入量和整体饮食结构。坚果富含健康脂肪、蛋白质和膳食纤维，适量食用有助于增加饱腹感，
在日常生活中，关于健康饮食的话题总是备受关注，而坚果作为一种营养丰富的零食，常常成为人们讨论的焦点。那么，吃坚果真的会导致发胖吗？
