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成年人正常睡眠时间几小时

【成年人正常睡眠时间几小时】成年人的正常睡眠时间因个体差异而有所不同，但一般建议为7到9小时。充足的睡眠有助于身体恢复、情绪稳定和认
2025年10月07日 19:32:11

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