【糙米的营养价值】糙米是未精制的大米，保留了胚芽和糠层，富含多种营养成分。相比白米，糙米含有更多的膳食纤维、维生素B群、矿物质和抗
糙米是一种未经过度加工的大米，保留了更多的营养成分。与白米相比，糙米不仅口感更加丰富，还含有更多的膳食纤维、维生素B群和矿物质。这
