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步行10公里可以减肥吗

【步行10公里可以减肥吗】总结：步行10公里有助于消耗热量，对减肥有一定帮助，但效果取决于个人基础代谢、饮食和运动频率。结合合理饮食，
2025年10月07日 19:54:01

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