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> 标签：靶心率范围
靶心率范围
【
靶心率范围
】在进行有氧运动时，了解自己的
靶心率范围
是非常重要的。靶心率是指在锻炼过程中，为了达到最佳训练效果，心脏应保持的跳动频
2025年08月24日 00:17:05
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