【b12的作用和功效是什么】维生素B12是人体必需的水溶性维生素，对维持神经系统健康、促进红细胞生成和能量代谢有重要作用。以下是其主要作

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【b12的作用和功效是什么】维生素B12是人体必需的营养素，主要参与神经功能、红细胞生成和DNA合成。以下是其主要作用与功效的总结： 作用

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【b12的作用和功效是什么?】维生素B12（也称钴胺素）是人体必需的水溶性维生素，对维持神经系统健康、红细胞生成和DNA合成至关重要。以下是

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【B12的作用和功效是什么？】维生素B12是人体必需的营养素，对维持神经系统健康、红细胞生成和DNA合成至关重要。它主要来源于动物性食品，

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【B12的作用和功效是什么】维生素B12在人体中扮演着重要角色，尤其对神经系统和红细胞生成至关重要。它有助于维持神经系统的健康，并促进DN