熬夜后补觉有一定作用_生物帮

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熬夜后补觉有一定作用

【熬夜后补觉有一定作用】熬夜后适当补觉对身体恢复有一定帮助，但不宜过长。短期补觉有助于缓解疲劳、改善情绪，但长期依赖可能导致生物钟
2025年10月01日 20:22:18

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