12点睡6点醒算熬夜吗_生物帮

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12点睡6点醒算熬夜吗

【12点睡6点醒算熬夜吗】很多人认为只要早起，就不是熬夜。其实不然。12点睡、6点醒，总共睡眠时间只有6小时，远低于成年人推荐的7-9小时。
2025年09月29日 19:30:03

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