【10种对肾好的水果】肾脏健康与饮食息息相关，适当摄入一些有益肾脏的水果，有助于维持肾功能。以下是10种对肾有益的水果，适合日常适量食用。
| 序号 | 水果名称 | 功效说明 |
| 1 | 苹果 | 富含纤维和抗氧化物，有助于降低炎症 |
| 2 | 蓝莓 | 含有丰富的抗氧化成分，保护肾脏细胞 |
| 3 | 猕猴桃 | 维生素C丰富，促进排毒和免疫 |
| 4 | 樱桃 | 含钾、铁等矿物质，有助于血液循环 |
| 5 | 西瓜 | 利尿作用强，帮助排除体内多余水分 |
| 6 | 梨 | 清热润肺，有助于缓解肾脏负担 |
| 7 | 柑橘类 | 富含维生素C，增强免疫力 |
| 8 | 香蕉 | 补钾，但需控制摄入量（肾功能不全者慎用） |
| 9 | 石榴 | 含多酚类物质，有助抗炎和抗氧化 |
| 10 | 木瓜 | 含酶类物质，促进消化与代谢 |
建议根据自身情况合理搭配，避免过量。如有肾病，应在医生指导下调整饮食。
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