【小米大米对护肝有益】小米和大米作为常见的主食，不仅营养丰富，还对肝脏健康有一定帮助。小米富含维生素B族和膳食纤维，有助于促进新陈代谢；大米则含有丰富的碳水化合物，能为身体提供能量，减轻肝脏负担。
总结如下：
| 项目 | 内容说明 |
| 小米 | 富含维生素B族、膳食纤维，助消化，护肝 |
| 大米 | 提供能量，低脂肪，减轻肝脏代谢压力 |
| 共同作用 | 两者搭配食用，有助于维持肝脏健康 |
综上，适量食用小米和大米，有助于改善肝脏功能，是日常饮食中的良好选择。
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问 小米大米对护肝有益
2025-10-31 12:12:37
问题描述：
小米大米对护肝有益，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-31 12:12:37
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