【月经少吃什么】月经量少可能与营养不良、压力大、内分泌失调等因素有关。合理饮食有助于改善月经状况。以下是一些适合月经量少时食用的食物：
| 类别 | 食物推荐 |
| 补血类 | 红枣、猪肝、黑芝麻、桂圆 |
| 健脾类 | 山药、莲子、小米、南瓜 |
| 活血类 | 红糖、当归、生姜、玫瑰花 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、牛奶、鱼类、豆制品 |
建议保持规律作息，避免过度劳累，适当运动，有助于调节内分泌。如月经量持续偏少，建议及时就医检查，排除其他健康问题。
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问 月经少吃什么
2025-10-31 10:53:26
问题描述：
月经少吃什么，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-31 10:53:26
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
