【月经期月经量少吃什么】月经期间月经量少可能与体质、饮食、压力等多种因素有关。适当调整饮食有助于改善情况。以下是一些适合在月经期食用的食物：
| 食物类型 | 作用 | 推荐食物 |
| 补血类 | 增加血液供应 | 红枣、猪肝、黑芝麻 |
| 温补类 | 调节体内气血 | 姜茶、羊肉、桂圆 |
| 富含铁质 | 预防贫血 | 菠菜、瘦肉、动物血 |
| 水分充足 | 缓解不适 | 水果、汤类、蔬菜 |
建议保持规律作息，避免生冷食物，适当运动，有助于改善月经量少的问题。如有持续异常，建议及时就医。
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问 月经期月经量少吃什么
2025-10-31 10:45:27
问题描述：
月经期月经量少吃什么，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-31 10:45:27
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
