【香茅作用和功效】香茅是一种常见的植物，广泛用于烹饪、香薰和传统医学中。它具有独特的柠檬香气，不仅提升食物风味，还具备多种健康功效。
| 功效类别 | 具体作用 |
| 食用调味 | 增添菜肴清香，常用于汤品、烧烤和饮品中 |
| 消化助益 | 有助于缓解胃部不适，促进消化 |
| 驱蚊防虫 | 天然驱蚊成分，适合户外使用 |
| 放松情绪 | 香气能舒缓压力，改善睡眠质量 |
| 抗菌消炎 | 含有天然抗菌物质，可辅助皮肤护理 |
香茅的使用方式多样，既可新鲜使用，也可制成精油或茶饮。合理利用香茅，既能享受其美味，又能获得健康益处。
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