【月经不调吃什么水果好】月经不调是许多女性常见的健康问题，合理饮食有助于调节内分泌。适当吃一些富含维生素和矿物质的水果，能帮助改善症状。
| 水果名称 | 功效说明 |
| 红枣 | 补血养气，缓解经期疲劳 |
| 苹果 | 富含纤维，促进消化，调节激素水平 |
| 草莓 | 含有丰富维生素C，增强免疫力 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解经前水肿 |
| 火龙果 | 清热润肠，改善便秘 |
建议在经期前后适量食用这些水果，避免生冷食物。同时，保持规律作息与良好心态，对月经调理也十分重要。
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问 月经不调吃什么水果好
2025-10-31 01:48:14
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答推荐答案
2025-10-31 01:48:14
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