【羊奶好还是牛奶好啊？】羊奶和牛奶都是常见的乳制品，各有优势。从营养角度看，羊奶脂肪颗粒小，更易消化；牛奶则钙含量较高，适合补钙。在口感上，羊奶略带膻味，牛奶更温和。过敏人群可考虑羊奶，但部分人对羊奶也可能过敏。
| 项目 | 羊奶 | 牛奶 |
| 脂肪 | 颗粒小，易吸收 | 脂肪含量较高 |
| 蛋白质 | 易消化，含多种氨基酸 | 含丰富蛋白质 |
| 钙含量 | 较低 | 较高 |
| 嗅味 | 有轻微膻味 | 温和无异味 |
| 过敏风险 | 较低 | 较高 |
综上，选择羊奶还是牛奶，应根据个人体质、营养需求和口味偏好来决定。
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