【盆底肌修复是什么】盆底肌修复是指通过锻炼或治疗手段，恢复盆底肌肉的功能和力量。盆底肌位于骨盆底部，支撑着膀胱、子宫和直肠等器官，对控制排尿、排便及性功能有重要作用。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 通过锻炼或治疗恢复盆底肌肉功能 |
| 功能 | 支撑内脏、控制排泄、维持性功能 |
| 适用人群 | 分娩后女性、中老年人、久坐人群 |
| 方法 | 运动训练、物理治疗、手术（严重时） |
| 作用 | 改善尿失禁、便秘、性生活质量 |
盆底肌修复有助于提升身体稳定性与生活质量，建议在专业指导下进行。
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