【腿抽筋是什么原因】腿抽筋是常见的肌肉异常收缩现象，通常发生在夜间或运动后。以下是导致腿抽筋的常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏电解质 | 如钾、钙、镁不足，影响肌肉正常功能 |
| 肌肉疲劳 | 过度运动或长时间站立，导致肌肉紧张 |
| 睡眠姿势不当 | 长时间保持同一姿势，影响血液循环 |
| 脱水 | 水分不足导致肌肉功能异常 |
| 药物副作用 | 某些药物可能引发肌肉痉挛 |
| 神经系统疾病 | 如帕金森病、脊髓问题等 |
建议日常注意补充水分和电解质，适当拉伸肌肉，避免过度劳累。如频繁抽筋，应咨询医生以排除潜在健康问题。
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