【气血不足10个征兆是什么】气血不足是中医常见问题，常表现为身体虚弱、精力不足等。以下是气血不足的10个常见征兆：
| 征兆 | 说明 |
| 1. 疲劳乏力 | 容易感到疲惫，休息后不易恢复 |
| 2. 面色苍白 | 面部缺乏血色，显得无光泽 |
| 3. 头晕目眩 | 常有头晕、眼前发黑感 |
| 4. 心悸气短 | 心跳加快，呼吸不畅 |
| 5. 手脚冰凉 | 四肢末梢血液循环差 |
| 6. 月经量少 | 女性可能出现经期缩短或量少 |
| 7. 脱发掉发 | 头发稀疏、容易脱落 |
| 8. 便秘或腹泻 | 消化系统功能减弱 |
| 9. 记忆力下降 | 注意力不集中，记忆力减退 |
| 10. 免疫力低 | 容易感冒或生病 |
若出现多个症状，建议及时调理，可通过饮食、作息和适当运动改善气血状况。
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