【无花果干的功效与作用及禁忌是什么】无花果干是常见的健康零食，不仅味道香甜，还具有多种营养价值。以下是其主要功效、作用及食用禁忌的总结。
| 类别 | 内容 |
| 功效与作用 | 1. 补充膳食纤维，促进消化 2. 富含维生素和矿物质，增强免疫力 3. 含有抗氧化成分，延缓衰老 4. 有助于调节血糖和胆固醇水平 |
| 食用禁忌 | 1. 糖尿病患者应控制摄入量 2. 胃酸过多者不宜多食 3. 过敏体质者需谨慎尝试 4. 避免空腹食用，以防刺激肠胃 |
无花果干虽好，但不宜过量食用，尤其在特殊体质或疾病情况下，建议咨询医生后再决定是否适合食用。
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