【免疫力低下吃什么?】免疫力低下时，合理饮食对增强体质至关重要。以下是一些有助于提升免疫力的食物建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 富含维生素C | 柑橘、草莓、红椒 | 增强免疫细胞活性 |
| 富含锌 | 牛肉、南瓜子、豆类 | 促进免疫细胞发育 |
| 富含益生菌 | 酸奶、泡菜、纳豆 | 调节肠道菌群，提升免疫力 |
| 富含蛋白质 | 鸡蛋、鱼、豆腐 | 提供身体修复和免疫所需营养 |
此外，保持规律作息、适度运动也能帮助提高免疫力。避免过度摄入糖分和加工食品，有助于维持身体平衡。
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问 免疫力低下吃什么?
2025-10-23 09:35:44
问题描述：
免疫力低下吃什么?，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-23 09:35:44
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