【鱼头汤的营养及功效】鱼头汤是一道常见的家常汤品，不仅味道鲜美，还富含多种营养成分。以下是其主要营养和功效总结：
| 营养成分 | 功效说明 |
| 蛋白质 | 促进肌肉生长与修复 |
| 不饱和脂肪酸 | 有益心血管健康 |
| 钙、磷 | 增强骨骼强度 |
| 维生素A、D | 支持视力与免疫系统 |
| 碘 | 有助于甲状腺功能 |
鱼头汤适合各类人群食用，尤其适合需要补充营养的孕妇、儿童及体弱者。但需注意，高尿酸人群应适量饮用。
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问 鱼头汤的营养及功效
2025-10-22 22:10:46
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-22 22:10:46
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