【如何快速去除热痱子】热痱子是夏季常见的皮肤问题，主要因汗液堵塞毛孔引起。以下为有效缓解和去除方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁干燥 | 每天洗澡，使用温和的清洁产品，洗后擦干皮肤，避免潮湿环境。 |
| 穿透气衣物 | 选择棉质、宽松的衣物，减少皮肤摩擦和闷热感。 |
| 使用爽身粉或止痒药膏 | 可缓解瘙痒，但需避免含滑石粉的产品。 |
| 冷敷降温 | 用冷毛巾轻敷患处，可减轻红肿和不适。 |
| 避免抓挠 | 抓挠可能加重炎症，引发感染。 |
建议及时调整生活习惯，避免高温环境，必要时咨询医生。
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