【无花果的作用与功效】无花果是一种营养丰富、药用价值高的水果，广泛用于食疗和传统医学中。它不仅味道香甜，还具有多种健康功效。
以下是无花果的主要作用与功效总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 清热解毒 | 缓解咽喉肿痛、消化不良等症状 |
| 润肠通便 | 含有丰富的膳食纤维，有助于排便 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，提高抵抗力 |
| 降血压血糖 | 对心血管健康有益，适合三高人群 |
| 美容养颜 | 含抗氧化成分，延缓皮肤衰老 |
无花果可直接食用，也可制成干果或饮品，适合日常保健使用。但需注意适量，避免过量引起腹泻。
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